آیبز

اگر در یک اداره یا شرکت مشغول به کار هستید، احتمالا از تقلایی که در نتیجه‌ی تلاش برای کاهش وزن می‌کنید، خسته شده‌اید. با وسوسه‌های زیادی مانند خوراکی‌های جشن تولد همکارتان یا خرید میان وعده‌های مختلف از محل کار، بعید نیست که به دام لغزنده‌ی پرخوری بیفتید. اگر در نقطه‌ای هستید که می‌خواهید تغییر ایجاد کنید و یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید، ما ۱۵ روش آسان برای کاهش وزن در محل کار را […]