۷ مادهی غذایی انرژیزا برای رفع خستگی بدن
خستگی، بخش جداییناپذیر زندگی پرمشغلهی امروزی است. بیشتر افراد برای رفع خستگی بدن به سراغ غذاها و نوشیدنیهای سرشار از کربوهیدرات، بهویژه مواد قندی و کافئین میروند. اما این مواد غذایی، به شما انرژی موقت میدهند. شاید برای شما این سوال پیش آید که برای رفع خستگی بدن چه بخوریم؟ در این مقاله از دیجیکالا مگ، به بررسی دلایل خستگی و خوابآلودگی و شناخت ویتامینها و مواد غذاییای که مصرف آنها به رفع کسالت و […]